En bref, l'art-thérapie qu'est-ce que c'est ?
L'art-thérapie oriente l'activité créatrice à des fins thérapeutiques. Elle propose une exploration et une expression de soi par l'image, la forme, la matière et parfois par la mise en jeu du corps. Elle utilise donc la dimension symbolique. Elle peut être proposée à tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Il ne s'agit pas d'un atelier artistique. L'art-thérapie est une thérapie qui vise un mieux-être. L'art (ou plutôt le processus créatif) est utilisé comme support à la thérapie. Par "art" on entend : activité artistique, potentialité créatrice ; par "thérapie" on entend : soin, soutien. C'est donc le soin avec et par la création. Il n'est donc nécessaire ni d'avoir des dons particuliers, ni d'avoir des connaissances artistiques pour profiter pleinement des séances !
L'art-thérapie facilite l'élaboration par la mise en images (ou en mouvement) de la souffrance psychique dans le but d'une meilleure gestion des conflits et des tensions internes. Elle permet également de se connecter avec ses ressources pour les mettre au service de sa croissance personnelle. L'art-thérapeute va faciliter le processus et garantir que la relation thérapeutique se déroule dans un cadre sécurisant, non-jugeant.
Elle peut être un outil pour aborder des problématiques diverses telles que les dépendances, les problèmes relationnels, les difficultés de communication, la dépression, les troubles anxieux, les troubles du comportement et de l'apprentissage chez les enfants, les maladies chroniques difficiles à vivre au quotidien. Elle est particulièrement indiquée aussi dans les périodes de crise, de bilan, de changement et de deuil.
Même si lorsqu'on parle de thérapie, on parle le plus souvent de "soin", l'art-thérapie peut très bien être aussi envisagée dans une quête de connaissance de soi, dans une démarche de développement personnel.
La durée de la thérapie varie en fonction des besoins, elle se pratique en séance individuelle ou en petit groupe dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse.
